MADPLANER

Jeg er blevet inspireret på andre blogs bla hos Hyggefabrikken, og mille1000fryd. Jeg vil løbende lægge andre blogs på som jeg falder over dem. Når der er tid og lyst vil jeg prøve at poste mine egne ugeplaner. Det er sjældent at der er 7 retter på en uge hos os, da jeg halvdel af tiden er selv med børnene til aftensmad og da lever vi af rester. Håber du finder inspiration...

Prøver så vidt muligt at give opskrifterne stjerner fra 1 til 5. *****

WW betyder Weight Watchers. Er jo igang med deres program og derfor indeholder mange af mine opskrifter også rigtig meget grønt.


UGE 14
Mandag: tortillas
Tirsdag: Laks m tomatkompot, ris og broccoli
Onsdag: millionbøf og kartoffelmos + grønt
Torsdag: hamburgerryg, grønlangkål og nye kartofler
Fredag: Børnenes pastasalat (fakta app)

UGE 12
Mandag: Hotdogs + Øllebrød
Tirsdag: Boller i karry
Onsdag: Spaghetti Carbonara (Arla)
Torsdag: Hjemmelavet portions pizza -Hawaii ( dej Arla -fryseegnet)
Fredag: Pandekager med oksefyld og grønt (Rema1000)

UGE 8
Mandag: Kyllingespyd og grøntsagslasagne
Tirsdag: Påskefrikadeller (rema)
Onsdag: Fiskefilet m persillesovs og gulerodssalat
Torsdag: Æggekage med bacon og frisk rugbrød
Fredag: Wienerschnitzel med kartofler, ærter og smørsauce
UGE 4
Mandag: frikadeller med kartofler og grønt
Tirsdag: Kartoffelsuppe med kalkunbacon og ristede græskarkerner i soya
Onsdag: hamburgerryg med ovnbagte rodfrugter
Torsdag: pandekager m is
Fredag: fyldte pandekager med grønt og gratineret med ost med ovnstegte kyllingedeller

UGE 3
Mandag: Fiskefrikadeller med ovnstegte kartofler og hjemmelavet remo (Rema)
Tirsdag: Kokos/Karry Kylling Wok(Rema)
Onsdag: spaghetti kødsovs med gulerodsstave
Torsdag: Kylling og grov bulgursalat med asparges, granatæble, salattern
Fredag: Gæstemenu ( fødselsdag for alle drenge i husstanden)


UGE 49
Mandag: Mørbradgryde m kartoffelmos og grønt
Tirsdag: Pandekager m oksefyld ( rema)
Onsdag: æggekage m tun og frisk rugbrød (rema)
Torsdag: pariserbøf
Fredag: drengerøvsgryde (rema)

UGE 48
Mandag: Boller i karry
Tirsdag: rester + koldskål
Onsdag: Laks m rodfrugter
Torsdag: Indbagt kylling i butterdej m couscous og grøn salat
Fredag: Karbonader m spidskål (rema)

UGE 42
Mandag: fiskefrikadeller stegt i ovn u fedtstof, hjemmelavet remoulade (rema1000 opskrift), kogte kartofler, gulerodssalat

Tirsdag: kyllinge medister, kartofler, rosenkål og rødkål

Onsdag: mad på bål; pandekager, snobrød og popcorn ( det er jo efterårsferie)

Torsdag: frisk pasta m kyllingegryde, svampe og perleløg

Fredag: grøntsagslasagne m spicy deller og broccoli.

UGE 40
Mandag og tirsdag: Gammeldaws mad efter stort ønske fra Min kæreste.
Grydesteg m ovnbagte rodfrugter og Gammeldaws hvidkål.

Onsdag: wienerpølser m kartoffel/spinat salat
WW

Torsdag: Laks, pasta, grønt

Fredag: Gryderet med ris og salat

Lørdag: i byen


UGE 39
Mandag: Ovnstegte krebinetter med ærte/gulerodsovs, broccoli og kartofler***
(hjemmebrygget)

Tirsdag: Grillet kyllingespyd m peberfrugt og grønt og bulgur salat med spinat og soltørret tomater
WW

Torsdag: Svinemørbrad med asparges, forårsløg og mango
http://www.rema1000.dk/opskrifter/noeglehulsopskrifter.aspx

Fredag: Mangokylling m grøntsagsris
WW

UGE 38
Mandag:Bøf Stroganoff a'la Rema1000**
http://www.rema1000.dk/opskrifter/noeglehulsopskrifter.aspx

Tirsdag: Fiske frikadeller med hjemmerørt grov remoulade***
http://www.rema1000.dk/opskrifter/noeglehulsopskrifter.aspx

Onsdag: -
Torsdag: Krydret hakkebøf m bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder*****
http://www.rema1000.dk/opskrifter/noeglehulsopskrifter.aspx

Fredag: Kartoffelsuppe**
(hjemmebrygget)